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2012.06.18 キムチ納豆冷や汁風そうめん

暑い夏にはやっぱり冷や汁!

2012.05.17 マグロの漬け丼

糸満産マグロを使いました。

2011.09.14 いなりもずくどうふ

もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる

2011.09.14 ゴーヤーのお洒落クレープ

ゴーヤーのお洒落クレープ

2011.07.25 スパムのチーズフォンデュ

とろ〜りチーズが お口の中にひろがる

2011.06.06 牛肉のサンドイッチ

素材の味を活かしたボリューム満点サンド

2011.02.23 竜眼揚げ

2016.01.19 もずくの味噌汁

ポーク入りみそ汁にもずくを入れるだけ!

2016.01.08 あら大根煮

アラのだしがたっぷり出ておいしく頂けます

2016.01.07 セロリとイカの炒め物

イカの栄養タウリンで疲労回復!

2015.01.05 厚揚げ&餅おやき

おきレシブック25号掲載レシピ

2014.11.26 ジューシーとんてき

おきレシ31号掲載レシピ

2014.05.07 さんまの梅煮

梅干しで減塩高価の煮物

2013.10.19 島豆腐と四角豆入りのヘルシーハンバーグ

島豆腐のコクと豚肉の甘みの絶妙なコラボ

2013.02.18 ひじきとアカマンボウの中華風炊き込みご飯

簡単に出来ちゃう一品です☆

2013.01.10 まぐろ・セーイカ・サーモンの和風サラダ

和えるだけのカンタンメニュー☆