レシピを投稿する
2016.01.07

セロリとイカの炒め物

セロリとイカの炒め物

イカの栄養タウリンで疲労回復!

2016.01.07
481
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

セロリ 5本
いか 250g
塩・コショウ 適量
ウイスターソース 20㏄
トウバンジャン 5g

作り方

1作り方

セロリをお湯にくぐらせる。いかも軽くお湯通しする。フライパンでセロリを炒め、塩・コショウ、醤油で味付け、別皿に取る。イカを炒め、ウイスターソース、トウバンジャンを入れ混ぜ合わせ、セロリも入れ完成。

お料理のポイント

セロリのシャキシャキ感がなんとも、言えません~!!

同じ食材のレシピ

2013.09.01 おつまみクリームチーズ

混ぜるだけの簡単おつまみ

2013.01.30 ホット黒糖豆乳ウィンナーコーヒー風

この一杯で心までポカポカ癒されます

2014.09.08 ナーベーラーの温サラダ

シークヮーサーの皮がポイントです!

2012.08.04 厚焼き卵ーヤ

簡単でゴーヤをが苦手な方でも大丈夫