レシピを投稿する
2016.01.07

セロリとイカの炒め物

セロリとイカの炒め物

イカの栄養タウリンで疲労回復!

2016.01.07
346
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

セロリ 5本
いか 250g
塩・コショウ 適量
ウイスターソース 20㏄
トウバンジャン 5g

作り方

1作り方

セロリをお湯にくぐらせる。いかも軽くお湯通しする。フライパンでセロリを炒め、塩・コショウ、醤油で味付け、別皿に取る。イカを炒め、ウイスターソース、トウバンジャンを入れ混ぜ合わせ、セロリも入れ完成。

お料理のポイント

セロリのシャキシャキ感がなんとも、言えません~!!

同じ食材のレシピ

2016.01.26 健康開運ベジフル恵方巻

ご飯なし!野菜&果物健康巻き寿司

2011.03.07 黒糖ゼリー

黒糖の甘さと生クリームの相性が良い

2016.01.21 もずくたっぷり、マグカップ茶わん蒸し

塩で保存してるもずくを冬に温かく食べたい

2020.10.31 ソーキメンチカツ

#おきレシコンテスト