ゴーヤでお手軽おかず！
島らっきょうとイカと乾燥トマトの組合せ
さっぱり食べられる冷たいパスタです。
意外な組み合わせですが美味しいですよ～♪
サイドメニューにヘチマロールを添えました
油味噌の中にみょうがを入れてみました
濃厚・コク・磯の香り豊かなお豆腐です
薄切りゴーヤを生姜醤油につけてチップスに
カルシウムＵＰメニュー♪♪
あっさり冬瓜とコクのあるそぼろが絶妙！
野菜不足におすすめタコライス！カロリーも抑えられてヘルシー！
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ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています
ワインにぴったりの一品です
