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2011.09.16 ゴーヤーのそーめんチャンプルー

ゴーヤーのそーめんチャンプルー

2011.06.25 県産バジルを使ったジェノベーゼパスタ

県産バジルでつくりました♪

2011.02.23 黒糖ゼリー

2017.02.27 くるま麩くるくる厚揚げラフテー

見た目はラフテー‼︎くるま麩がとろとろ

2016.03.04 ハンダマとエリンギのミルフィーユカツ

おきレシ 51号掲載レシピ

2015.01.20 しりしりきゅうりの中華サラダ

手軽にぱっと出来る簡単サラダです。

2014.11.18 人参しりしりシーチキン

おきレシ33号掲載レシピ。

2013.08.26 ゴーヤとツナのもっちもちーず★おやき

弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ!

2012.11.30 ハンダマとおからのゴマドレサラダ

ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています

2011.06.15 かぼちゃとおからのマフィン

津嘉山カボチャを使いヘルシーカップケーキ

2020.10.26 へちまのアヒージョ

#おきレシコンテスト へちまをズッキーニに見立てアヒージョにしました!

2017.03.09 沖縄野菜そば

シャキシャキの野菜が美味い!絶品すば!

2016.01.21 シーラのあんかけ

魚と県産食材を使用した食感ありです

2014.12.04 フーチーバージューシー風おかゆ

おきレシブック掲載レシピ