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2011.04.05 なまり節のみそあえ

野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。

2012.08.04 ゴーヤとカマンベールの沖縄風天ぷらボール

沖縄風の衣に味がついた天ぷらを一口大に。

2012.02.01 もずくのサモサ

栄養も触感もよくなって、さらに美味しい!

2014.01.31 しらす大根餅アーサーの香り

カルシウムとミネラルたっぷり補給

2013.01.14 メカジキと海ぶどうのもっちりサラダピザ

お餅をピザ生地にしてサラダ風~

2012.07.14 ゴーヤーマフィン

ホロ苦ゴーヤーがアクセント♪

2011.10.06 もろみ酢すし酢~てまりずし~

色つき酢飯

2011.09.12 ゴーヤdeおやき

子供達のおやつに酒の肴にどうぞ

2011.06.08 ハンダマと島ニンジンのわんパクスープ

島野菜を使った簡単でとっても温まるスープ

2015.09.16 玄米フレーク・シーザーサラダ

フレークを加えて栄養価アップ!ケロッグ

2013.02.11 みるく芋あんの黒糖まんじゅう

素朴な味わいのおまんじゅうです♪

2012.05.18 県産ソーキと彩り野菜のグリル

煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪

2011.09.06 ゴーヤミルク豆腐

ゴーヤをぷるぷるのお豆腐にしてみました。

2011.03.01 冬瓜のピリ辛あんかけ

夏バテ防止やダイエットにも最適な料理