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%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%83%8Aのレシピ

2013.07.14 ゴーヤの佃煮

甘辛味で苦味がないので子供も大好き♪

2016.01.05 グルクンの南蛮漬

淡白な味のグルクンを南蛮タレが引き立てる

2011.07.27 スパムとチンゲン菜のオイスターソース炒め

おうちでカンタン、本格中華。

2012.10.23 島かぼちゃソフトクッキーin板チョコ

しっとりクッキーにチョコがたまらな~い

2012.07.24 ゴーヤの海老しんじょう揚げ 出汁あんかけ

ビタミンCとEでアンチエイジングレシピ!

2011.09.11 モロヘイヤのツナ和え 黄身のせ

モロヘイヤの粘りと黄身がマッチした一品

2011.10.06 パスタで黒糖かりんとう

調味料や香辛料が黒蜜とベストマッチ

2012.05.20 ラフテー

ごはんに、そばの具に、酒のお供に!

2012.03.21 トマトたっぷり 豚肉のトマト煮

豚肉トマトの組み合わせで本格デイナー。

2013.08.25 あさりとゴーヤの酒蒸し!

酒蒸しにゴーヤを入れて美味しさアップ!

2015.01.22 喜屋武保育所 ぬちぐすい スープ

海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁

2011.03.01 山芋とスーチカー挟み揚げ

塩豚の塩味を和らげた美味しい一品。

2013.06.11 鯖のピタパンサンド

鯖と彩り豊かなサラダをサンドしました。

2012.11.28 パパイヤスープアジアン風味

注目のパパイン酵素で美肌作り