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2014.12.16 島豆腐とスクガラスのアヒージョ

中はあつあつとろりの食感

2013.08.29 ピリ辛ゴーヤのラー油漬け

簡単!なのにやみつきに☆ビールの鉄板即肴

2012.06.09 紅茶豚の塩麹漬け

豚肉の塊を紅茶液でゆで塩麹に漬けました!

2011.07.08 とうがんのジャム

りんご入りです。

2012.08.04 ゴーヤーのシャーベット冷やしそうめん

暑い夏におススメのシャーベット素麺

2012.01.13 パパイヤのポトフ

野菜パパイヤを温かく食べましょ♪

2011.09.21 韓国風もずくの冷製スープ

簡単・さっぱりなもずくスープです!

2011.08.24 沖縄風ゴーヤうどん

冷凍麺と中華スープで即席!ゴーヤうどん♪

2015.09.29 アーサの天ぷら

おきレシブック46号掲載 島の味

2013.01.12 黒糖のスティックドーナツ

身近な材料で簡単に出来るドーナツ

2011.10.26 パインとドラゴンフルーツのスムージー

うちなートロピカルスムージーです!

2013.11.05 紅芋パイ

冷凍パイシートを使用した簡単レシピです

2012.07.24 ゴーヤの海老しんじょう揚げ 出汁あんかけ

ビタミンCとEでアンチエイジングレシピ!

2015.01.22 喜屋武保育所 ぬちぐすい スープ

海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁