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2020.10.29 ウンチェーのタコライス風

#おきレシコンテスト ウンチェーの葉をタ

2020.10.15 ゴーヤとパイナップルのあぐー豚メンチカツ

ごろっと大きいゴーヤとパイナップルをスパイシーなカレー風味のあぐー豚のメンチカツで包みました。メンチカツのしつこさがゴーヤーの爽やかな苦味とパイナップルの酸味で和らげられ、カレー風味のメンチカツと相性抜群!ごはんがすすむ一品です。#おきレシコンテスト

2017.03.06 もずく生ハル巻

もずくとチリソースのコラボが最高です!!

2016.01.20 サワラのトマト糀ソース

サワラのイタリアン風

2016.01.19 アジのハンバーグ

2014.12.19 クレソンのスタミナサラダ

おきレシ29号掲載レシピ

2020.09.10 簡単シマナーの梅サバ和え

♯さっと茹でたカラシナを和えるだけで満足小鉢

2016.01.22 骨まで食べちゃうミジュヌの甘煮

骨が多いミジュヌを骨までバリバリ食べれる

2016.01.19 マグロのしその唐あげ

マグロとしそを巻いて、唐あげにしました。

2014.11.25 ミニトマトカップ

おきレシ32号掲載レシピ。

2014.11.20 かぼちゃとお豆サラダ

おきレシ32号掲載レシピ。

2014.08.31 トロピカルde減る脂~

彩り鮮やか食べやすくヘルシー♪

2014.05.15 鯵のつみれ

<一口に感じる>