レシピを投稿する
2014.11.20

かぼちゃとお豆サラダ

かぼちゃとお豆サラダ

おきレシ32号掲載レシピ。

2014.11.20
112
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

冷凍かぼちゃ 120g~150g
冷凍サラダ豆 適量
■A
プレーンヨーグルト 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
少々

作り方

11.

1.冷凍かぼちゃをラップに包み、600Wレンジで3分ほど加熱する。

22.

2.やわらかくなったかぼちゃをポリ袋へ入れる。豆、Aを入れ混ぜ合わせる。

同じ食材のレシピ

2013.08.07 ゴーヤー入りいなり寿司

ゴーヤーの苦みが苦手な方も大丈夫かも!?

2022.05.19 モーウイ入り肉たね

モーウイとひき肉を使った肉たねのレシピ

2013.04.08 かる鉄ご飯

ジューシー感覚で食べれます。

2016.09.12 * ナーベラーのミネストローネ♪

具だくさんでスパイシーなトマトスープ!