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2014.11.20

かぼちゃとお豆サラダ

かぼちゃとお豆サラダ

おきレシ32号掲載レシピ。

2014.11.20
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

冷凍かぼちゃ 120g~150g
冷凍サラダ豆 適量
■A
プレーンヨーグルト 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
少々

作り方

11.

1.冷凍かぼちゃをラップに包み、600Wレンジで3分ほど加熱する。

22.

2.やわらかくなったかぼちゃをポリ袋へ入れる。豆、Aを入れ混ぜ合わせる。

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