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2012.04.12 とろとろモズクたまご

中学生の息子が考案したレシピ

2011.08.19 2色のモーウイと冷麺風春雨

モーウイを使ったヘルシー夏レシピ!!

2016.01.08 まぐろ入りスーネー

まぐろの臭みも苦菜の苦みも食べやすい一品

2015.01.23 さつまいものフロランタンケーキ

しりしりを使ってお菓子を作りました。

2012.10.20 シマナーのかるかん

大きく作ってみんなで切り分けて食べる♪

2012.08.02 ゴーヤーの醤油麹きのこ和え

苦みのあるゴーヤーを旨味食材で和えました

2011.09.14 シブイの和風味カレー

シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。

2018.10.22 ドラゴンフルーツマシュマロ

簡単・かわいいピンクのマシュマロです

2015.08.02 モウイのビシソワーズ風スープ

モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ

2013.06.29 カリカリチキンの赤玉シークヮーサーソース

パリッと焼けたチキンに甘酸っぱいソース!

2011.09.07 低カロリー!冬瓜カルボナーラ

いつものパスタを冬瓜にチェンジ!

2011.04.05 なまり節のみそあえ

野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。

2016.01.08 タマンのカルパッチョ

2つの食感に、爽やか味噌だれ