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2012.09.18 ヒジキいっぱいチヂミ

ヒジキたっぷり海鮮チヂミ♪

2012.08.01 ゴーヤのビッソワーズ

夏バテ防止の冷たいスープ

2012.05.17 ゴーヤーとチーズの肉巻き

今帰仁産ゴーヤーを使いました。

2012.04.16 2色の人参しりしりー

いつものサラダがおしゃれに変身

2011.09.20 みんな大好き!もずくのさっぱり包み揚げ

もずくを梅干しと大葉でさっぱりと味付け!

2011.07.25 スパム温野菜サラダ

根菜を中心にゆでたてを召し上がれ

2011.05.26 ミミガーと県産コーンのお焼き

お子さんにはおやつ、大人にはおつまみ

2016.07.15 冬瓜の冷製ポタージユ♪

温めても美味♪

2016.02.01 蛸×ねぎチャーハン。

タコで美味しくタウリン補給☆

2016.01.24 もずくのゼッポリーネ

おやつにも、ワインのおつまみにも!

2016.01.24 まぐろハム

自家製のまぐろハム!ヘルシーな1品

2016.01.23 美瓜酵素シロップで栄養満点

野菜の持っている栄養を全て食べつくします

2016.01.20 メカジキのニラソースかけ

パサパサ感をソースが喉越しよくします

2016.01.01 おきあみとしらすのクリームコロッケ

カルシウム不足解消

2014.02.11 鯛めしコロッケ

おやつ夜食お弁当小腹がすいたら何時でも!

2013.08.31 ゴーヤーコロッケ

お子様でも食べられる!マイルドな味