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2011.02.23 中華風たれ

2021.02.01 厚切り紅イモフライ~ハーブソルト添え~

ほんのり甘さと爽やかハーブの組み合わせ♪おやつにも副菜にもOK!

2020.09.27 ツルムラサキの貝柱旨炒め

#おきレシコンテスト

2020.09.08 島バナナと黒糖そらまめのマフィン

こんがり黒糖とトロふわ島バナナが最高! #おきレシコンテスト

2017.02.22 島豆腐スパイシーチリソース

ピリ辛ソースでご飯がすすみます

2016.10.14 ヘチマのさっぱりサラスパ

ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます

2016.02.03 はえばる美瓜のカレーチャーハン

カレーチャーハンとぱくぱく食べちゃいます

2016.01.08 大根と切り昆布のキムチ煮

ご飯がすすみます。お弁当にもピッタリです

2014.12.26 ジャーマンポテト

おきレシ26号掲載レシピ

2014.12.24 殻つきエビとニラの炒めもの

おきレシ27号掲載レシピ

2013.11.21 フルーツカクテル

おきレシ12月号掲載レシピ

2013.08.31 サーモンの和風ゴーヤータルタルソース焼き

わさびを使った和風タルタルがくせになる。

2012.07.29 とろ~りチーズたらこのゴーヤソテー

とろ~チーズがワインに合う一品です

2011.09.14 シマナーの信田巻き

シマナーの信田巻き