フライパンで簡単パエリア！！
淡泊な白身、バターと醤油の風味が最高！
ジャガイモのパンケーキとサーモンを使用
紅イモ、飲茶、中華、そして秋
ゴーヤーのそーめんチャンプルー
シークヮーサーとパセリの絶妙なソース
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
野菜不足におすすめタコライス！カロリーも抑えられてヘルシー！
ナーベーラーのスタミナ生ステーキ！
簡単に早くできる。
・
イカスミのパエージャにシイラを加えました
