ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
島野菜を使った簡単でとっても温まるスープ
おにぎりだけではもったいない
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
オクラを豚肉で巻きました
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
ゴーヤ―と豚肉のパワーで夏バテ知らず
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
豚肉を黒糖味噌に漬け込んで焼きました。
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
