シャキシャキの歯ごたえが絶品！
ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。
白玉麩をたっぷり加えたピリ辛スープ
さっぱりとした和え物です
栄養満点レシピ♪
さっぱりモリモリ食べられる、簡単サラダ♪
カニだけのダシではなくカツオのダシも使用
豆腐を使ってヘルシーにしました
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
おきレシブック46号掲載 ミツカン
細い茄子に肉味噌がよく絡んでご飯が進む！
タイ料理の春雨サラダを野菜シリシリで
苦みが気にならない美味しさだよ！
チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ
干し野菜をたっぷり入れた揚げない肉だんご
沖縄そばの麺で作るアジア風焼きそばです。
