苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
ゴーヤーのそーめんチャンプルー
トロリとした玉ねぎと島豆腐が合う！
お肉とゴーヤが相性抜群！！
さっぱりとサラダ感覚で楽しめる。
苦うまゴーヤーの焼きリゾット
やさしいながら、しっかりした味わい！
これ１本あれば、なんにでも使えます！
ひんやりポン酢で夏バテ解消
ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
簡単に早くできる。
白玉麩をたっぷり加えたピリ辛スープ
野菜たっぷりソースと一緒に
寒い冬場に免疫力サポートの一品としてお勧めです♪ビタミンがつまった伝統の味を召し上がれ
豆腐を使ってヘルシーにしました
