お好きなお野菜で簡単にできますよ。
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
簡単和風ピザです。
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
家族みんなが喜んで食べてくれます。
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
健康美人の素、紅イモで３時のティータイム
シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
夏バテ防止の冷たいスープ
