おきレシ37号掲載レシピ
簡単に調理ができて、栄養満点！
縦長のゴーヤーメンチカツをサンド！
具だくさんでボリューミー！
おきレシ33号掲載レシピ
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
豆板醤で辛味をきかせた、新メニュー
玉ねぎたっぷりのハンバーグです。
旬のサンマ
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
noname
