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肉のレシピ

2014.02.09 たらのコロッケ

ソースなしでもおいしくいただけます♪

2012.10.19 鶏のから揚げ

鶏肉を30秒もみこむだけでしっかり下味!

2015.01.25 お餅と野菜のしりしり ガレット風

もちもち、しゃきしゃきの新食感!!

2013.03.27 昔ながらのズッキーニスパゲティー

ケチャップだけで味付けできる簡単な一品。

2011.09.18 チキンのトマトソース

ヘルシーチキンのトマトソース煮込み

2011.02.23 人参スープ

2011.02.23 豚肉の三色巻

2016.01.24 海鮮スモーキー

2016.01.23 ぐるくんのギョーザ

ぐるくんを使用したギョーザなのであっさり

2014.08.16 ゴーヤーと豚肉とコーンの炒め物

最後に醤油で調味!がポイントです♪

2013.08.27 ガパオ気味なゴーヤ炒飯

ほろ苦エスニックな炒飯です

2013.08.22 ゴーバーグ

ピーマンの代わりにゴーヤを使用!!

2012.01.19 鶏もも肉のグリル 白タル

タルタルと鶏肉でごちそうレシピ

2021.12.20 伊是名村チリムッチ汁

伊是名村は昔からお米の産地で有名ですが、庶民は食べる機会が少なく、芋を植えて食べていました。ひとびとは、生活の中で創意工夫し、芋くずとして保存しました。芋と芋くずで団子をつくり、身近にある野菜を利用した料理です。