沖縄葉野菜の救世主、アマランサス！
簡単でボリューム満点！
夏にぴったりなかわいいハンバーグ♪
食物繊維・ミネラルたっぷり食べて健康
魚のあらでだしを取って、取っただしも頂く
タイの市場や屋台で売られている揚げ豚です
ゴーヤ達・老いも若きもみーんな集合
夏はさっぱり！塩マーボー
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
シークヮーサーの皮がポイントです！
お肉と間違えちゃう程魚らしくないメニュー
ミネラルやポリフェノールたっぷり
彩り美しいサラダ
