ピーマンの代わりにゴーヤを使用!!
ケチャップだけで味付けできる簡単な一品。
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー&ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
最後に醤油で調味!がポイントです♪
ソースなしでもおいしくいただけます♪
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
じゃがいもとハンバーグの相性バツグンです
ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品!
簡単でボリューム満点!
おきレシ48号掲載 お弁当