おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
夏は冷やして☆もずくカレーが麺に絡む！
ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
ツナを使って味噌煮にしました
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
わたも有効活用！ふわふわな仕上がり！
紅麹風味のタコライス！
栄養豊富で健康によいヘルシーメニュー
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
色とりどりの水餃子
パパッと手軽！すきやきアレンジレシピ
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
