おきレシ48号掲載 お弁当
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
豚肉の旨味がナーベーラーにしみてます！
さんまを骨ごと食べましょう！
旬の野菜をまるごとグリルでお召し上がれ♪
ウンチェーの豆腐団子でボリュームアップ！
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
おきレシ46号掲載 エバラ
おきレシ36号掲載レシピ
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
沖縄産のきのこを使いました
おきレシ32号掲載レシピ
