トマトの酸味でお肉がさっぱり食べられます
奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ34号掲載レシピ
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
さんまを骨ごと食べましょう！
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
豚肉の旨味がナーベーラーにしみてます！
沖縄産のきのこを使いました
ひき肉とヘチマ使用
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
