しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
ウンチェーの豆腐団子でボリュームアップ！
豚肉の旨味がナーベーラーにしみてます！
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
おきレシ36号掲載レシピ
さんまを骨ごと食べましょう！
おきレシ32号掲載レシピ
沖縄産のきのこを使いました
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
