#おきレシコンテスト
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
八丁味噌を使った沖縄風の麺料理です
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
ひき肉とヘチマ使用
朝食やおやつにぴったり
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
旬のサンマ
野菜たっぷりヘルシーなタコライス
マグロとキャベツでボリュームアップ
おきレシ33号掲載レシピ
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
ちょっぴりスパイシーでごはんに合います
