簡単でヘルシー！沖縄の恵みがたっぷり！
一気に何個もいけちゃうよ。
グラタンに紅芋を合わせてみました♪♪
夏にピッタリ!チーズ入りでまろやか美味～
沖縄の暑い夏にぴったりの味です。
冷たいスープと焼き茄子とゴーヤ入り白玉
カニのだしが効いた贅沢スープ
中華風の炒め物！クリーミーでおいしいよ
ハンダマをオシャレなお惣菜に♪♪♪
おきレシ48号掲載 POKKA
朝ご飯やおやつに♪ゴーヤ苦手でもOK♡
冬瓜でかさまし&沖縄そばで簡単ヘルシー
夏野菜とモーイ入りの味噌風味ラタトゥイユ
ヘチマたっぷり！お肉と相性抜群です
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
