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手羽元のレシピ

2011.10.07 もろみ酢鶏

てりやきソースをもろみ酢でさっぱりと。

2011.09.13 ゴーヤーゴロゴロ炊き込みごはん

炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み

2015.12.16 チキンと彩り野菜の完熟トマト煮

おきレシ49号掲載 株式会社明治

2017.03.09 チキンとゴーヤーのオイル煮

チキンと県産食材を使った熱々のオイル煮

2012.08.04 ゴーヤと鶏肉の柚子こしょう炒め

柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に

2012.12.04 ささ身とスナップえんどうのもずくクリーム

マスタードのアクセントが後引きます。

2016.01.21 へちま入りラタトゥイユ

野菜と鶏肉のうまみたっぷり

2014.11.26 鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが

おきレシ32号掲載レシピ。

2011.08.04 大根と鶏手羽元の味噌煮

千葉の大根

2015.08.20 ヘチマとゴーヤのガパオライス

おきレシブック45号掲載

2012.07.22 ボリュームたっぷり!ゴーヤつくね丼

甘辛ダレでご飯が進む!!おつまみにも!

2015.01.15 器もおいしい☆パンシチュー(クリーム味)

おきレシ24号掲載レシピ

2012.01.10 スヌイ(もずく)のあったか雑炊

フコイダンがお腹にやさしいヘルシー雑炊

2017.03.06 沖縄ハーブで鶏ソーセージサルシッチヤ風

肉の旨味と沖縄ハーブの香がクセになります