島の素材でイタリアン
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
もずくとオクラを入れたチャウダーです。
それぞれ違う食感を楽しめます。
調味料は「白だし」のみの最強手抜き☆
白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利
ピリ辛味噌味でこっくり煮たゴーヤと夏野菜
家飲みのお供にビールに合う一品です。
ビタミンたっぷりで女性におススメの一品！
オクラとの梅風味のサラダです
この時期に多いソーメンを使って☆
カロリーオフですっきりな世界
noname
