ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
子供も大好きメニューです！
おきレシ27号掲載レシピ。
上品なだしの香りがふんわりと広がります。
おからと野菜たっぷりのハンバーグ
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
最強コンビに梅干でさっぱり
栄養満点のほうれん草をコロッケにアレンジ
夏にぴったり。栄養満点なスタミナ丼！
手軽なのでパーティーにもOK！
おきレシ24号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
