おきレシ30号掲載レシピ。
サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
沖縄そばの麺で作るアジア風焼きそばです。
干し野菜をたっぷり入れた揚げない肉だんご
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
タイ料理の春雨サラダを野菜シリシリで
シマナーの種のマスタードが味の決め手です
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
ゴーヤの肉詰めと、卵詰めの味噌田楽です。
ペーストと餃子の皮でおいしいピザ
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
