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パンのレシピ

2014.07.23 ゴーヤートースト

食パンの食べ方がマンネリ化していたので。

2013.06.26 シークヮーサーフォカッチャ

そのまま食べても美味しいもっちりパン

2012.04.16 ゴーヤーキーマーカレー

カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに

2020.10.30 うちなぁ〜ガッツカツ丼定食

♯おきレシコンテスト

2013.08.22 ヘルシーゴーヤバーガー

ゴーヤが苦手な方でも大丈夫!

2011.02.23 魚のグラタン

2016.10.16 へちまバーグ

ハンバーガーのようなハンバーグ

2011.03.31 ひじきバーグ

さっぱりとしてヘルシーな料理です。

2012.09.18 イカと野菜の梅肉あえ

梅干とみょうがでさっぱり味!

2011.09.13 シブイとチーズのチキンカツ

シブイをささみで包み、フライにしました。

2017.02.18 うちなぁー弁当

沖縄の食材たっぷりのおべんとうです

2016.01.29 はえばる美瓜ホットサンド

お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です

2014.09.01 ゴーヤの揚げパン

ゴーヤの香りが広がるふんわり揚げパン

2013.12.02 シカクマメとサーモンのサンドイッチ

レタスを入れてもおいしいです

2016.01.21 鮭のホイル蒸し焼きon theフライパン

アルミホイル内でうま味がギューッ。

2014.08.31 ゴーヤーナゲット

ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに!