緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
＜野菜畑＞
野菜がたっぷりとれるロール巻き
おきレシ28号掲載レシピ
カレーの香りが食欲をそそる一品です
おきレシ33号掲載レシピ。
春巻にゴーヤーを入れほろ苦く仕上げました
意外に合う、マグロとかぼちゃ
野菜もご飯も進むユッケマグロどん
以外に合う、マグロとかぼちゃ
カキと豆乳のヘルシースープです
