ゴーヤのシャキシャキが合う～♪
パイナップルの器でリゾート気分！
シークヮーサーの酸味がなかなかいけます
里芋とバナナが入った、やさしい味のプリン
おきレシ33号掲載レシピ。
生のままで作るかぼちゃのスムージー
フルーツ入りのカレーで甘みをプラス
ゴーヤ嫌いの人も食べれる甘さ控えめプリン
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
おきレシ31号掲載レシピ。
