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2015.10.23

ハロウィンスムージー

ハロウィンスムージー

生のままで作るかぼちゃのスムージー

2015.10.23
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人分

鈴かぼちゃ 1/2個
アボカド 1/2個
セロリ 1/2本
バナナ 1本
シークヮーサー 1個
100CC

作り方

1材料を切る

*鈴かぼちゃは皮も食べられますが スムージーでは色どりも考えて皮を剝き、種も取り除いてください *アボカドも皮を剝き半分をスプーンですくいだす *セロリはざく切りに

2カットした材料をすべてミキサーに入れる

ミキサーですべての材料をいれて混ぜれば出来上がり!

お料理のポイント

*水の量は好みで増減して仕上げる
*仕上げに、シークヮサーを生絞りで味を整える
*ハロウィンパーティにぜひどうぞ!
*鈴かぼちゃの特徴についてはこちらを参照くださいませ
http://suzukabocha.com/about/

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