沖縄料理かちゅー湯をゴーヤ入りで
野菜をしっかりたっぷり食べられます。
ニンジンと牛乳のあったかスープ
へちまのトロトロが最高です♪
おきレシブック46号掲載 ハロウィン
おきレシ24号掲載レシピ
牡蛎やムール貝・エビの旨みがたっぷり♥
ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪
おきレシVol.4掲載レシピ
ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました
ゼリーなどを使ったゴーヤ料理
自然の味を一味変わったジュレと共に。
おきレシ26号掲載レシピ
お豆もたくさん摂れて冷めても美味しい1品
