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チンのレシピ

2011.10.04 イカともずくの簡単手作りソーセージ

ウイキョウの香りがマッチング~~

2012.11.03 島カボチャのミートパイ

ミートパイにカボチャを加えました。

2012.04.11 もずくヨーグルトプリン

もずくのデザートが簡単に!

2011.07.25 ビーンリーフとセーイカの酢味噌和え

セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ!

2011.03.10 紅芋饅頭(椀物)

具材を変えても楽しめる上品な椀物

2013.07.12 島豆腐の白玉もち あまがしペースト添え

うちなー介護食③

2012.11.03 愛の島カボカボかるぼなーら(グラタン風)

カルボナーラのソースに島カボチャを合わせ

2011.03.29 里芋の和風グラタン♪

簡単ホワイトソースでトロトロに♪

2020.09.30 ゆし豆腐の冷製スープ

#おきレシコンテスト

2012.07.20 焼きもち☆ゴーヤー

ゴーヤーの中にモチモチの餅が入ってます!

2011.04.06 宮古の夏(マンゴープリン)

マンゴーの風味を1年中楽しめるデザート。

2012.08.07 丸ごとゴーヤコロッケ

ゴーヤの苦みがコロッケとマッチします。

2012.11.06 パパイヤとベーコン蒸し

レンジでチンのお手軽メニューです☆

2011.09.09 しまなと魚肉ソーセージの味噌マヨ和え

チンして混ぜるだけ~簡単メニューです!