海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
ツルっとおいしいピリ辛ダレがgood♪
季節の島野菜をたっぷり使用
ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
#おきレシコンテスト
食欲そそる！ピリ辛な1品
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
ラー油で旨みと辛みをプラス！
おきレシブック45号掲載
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
食感が楽しいヘルシー春巻き
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
