ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
タレは三種類準備し、お好みのタレで！
アルミホイル内でうま味がギューッ。
ゴーヤを食べやすくしました！
ふりかけを使えば朝昼晩もＯＫのレシピ
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
モーウイをコールスロー風にしてみました
島ニンジンの甘味が効いた一品。
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
楽チン！味付けはポン酢だけ！
地元の冬瓜がチーズケーキになった
さっぱりおいしい揚げピザです。
♯がっつり揚げ物に野菜をプラスしたいときにおススメ！食卓が少し華やかに♪
お盆のおもてなし夏野菜メニュー！
おしゃれな夏の朝食に
