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グルクンフィレのレシピ

2012.11.16 グルクンのクリームコロッケ

食べるとみんなにっこり(^u^)

2016.01.24 グルクンのかんたんフライパンパエリア

具沢山パエリアをフライパンでかんたんに!

2016.01.25 グルクンのカルパッチョ

バルサミコ酢でグルクンを美味しく

2014.08.07 ぷるつるグルクンとゴーヤーの梅マリネ

つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです

2011.03.07 黒糖とシークァーサ―を使った太巻き

黒糖のコクと柑橘の酸味がベストマッチ

2016.01.24 フィッシュ餃子

餃子のたねを魚に変えた変わり餃子です

2020.10.29 グルクンとシークワーサーのさっぱり茶漬け

#おきレシコンテスト

2016.01.22 グルクンのソテークリームソース

濃厚クリームソースで頂くグルクンです

2012.11.24 グルクンとねぎのパン

もちふわ生地にケチャップ味のグルクン!

2016.01.23 近海魚のトマト鍋

沖縄の近海魚なら何でもOK!

2016.01.28 琉美ブイヤベース 二種のスープを添えて

コラーゲン入り、健康と美容に。

2016.01.06 ぐるくんのすり身焼き

子どものおやつにピッタリです