県産品たっぷり！黒糖を使った最強ごまだれ
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
ゴーヤを使ってすぐ出来ちゃう簡単サラダ♪
おにぎりだけではもったいない
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
おきレシ14号掲載レシピ
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
暑い夏を爽やかに夏バテに涼しい一品
