おきレシ35号掲載レシピ
フライパンで蒸し焼きするだけで深い味わい
簡単で手早い日常のおかずメニューに！
県産きくらげの食感が満足感もアップ
ツルっとおいしいピリ辛ダレがgood♪
ピリ辛のタレとゴーヤの爽やかな苦味でご飯が進む！！
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
おやつやピクニックの弁当に最適な一品。
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
簡単にマグロとカリフラワースープができる
おきレシ30号掲載レシピ
お昼にさくっと食べれる丼メニューです
ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
