おきレシ34号掲載レシピ
シャキシャキ歯ごたえが最高！
満腹感で大満足！
四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき
ゴーヤとツナの相性抜群の炒め物です
ポーク入りみそ汁にもずくを入れるだけ！
梅味のつみれと冬瓜の相性が抜群です♪
ゴーヤー入りのハンバーグです。
トマト味噌のミートがゴーヤーとあいます！
地元でとれた食材で
大人も子供も大好き！カレー風味で食欲増進
素材自体の食感と味を楽めます
宮古・北大東ジャガイモと糸満島人参スープ
夏バテ防止のにがうりをおもてなし料理に！
