おきレシ32号掲載レシピ。
うちなー島ヤサイのスイーツ!!!
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
パパイヤと大根がきれいなハンダマ色に・・
簡単に作れて、おつまみにピッタリ！
島野菜を美味しく、主役に!!
幅広い年代層に好評の一品である。
地産地消
パーティーや酒肴に最適！ソースは保存可
島野菜を使った簡単でとっても温まるスープ
おきレシ33号掲載レシピ。
セーイカの食感も楽しい常備菜!!
くるみ&人参入りのヘルシーマフィン☆
