冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
沖縄食材でイタリアン#おきレシコンテスト
沖縄食材たっぷり
ついつい後を引く、優しい味の白和えです。
お花がいっぱい咲き乱れる春のお弁当です
家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
ゴーヤの肉詰めと、卵詰めの味噌田楽です。
野菜たっぷり、夏バテ解消
作り置きできる、ご飯がすすむ一品です。
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
ごまがアクセントになってます◎
ほのかな苦みが大人の味！
