甘辛肉味噌とモズクがマッチして食欲増進！
宮崎県の郷土料理、冷や汁が簡単に出来ます
栄養満点メニュー♪
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
シリシリ大根と梅、おかか入りのサラダです
甘辛タレが食欲をそそる
夏にぴったりピリ辛のゴーヤ揚げ出し風です
さっぱりした味わいの牛肉のちらしずし
ピーマン嫌いなお子さまに喜んでもらえそう
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
野菜の風味が美味しい、あったかスープ
おきレシ30号掲載レシピ。
野菜の持っている栄養を全て食べつくします
