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2012.08.16 ゴーヤとツナの和風タルタルサラダ♪

鰹節で和風タルタル~(o´ω`o)

2011.10.03 島豆腐のオリーブオイル

おしゃれな味がします

2011.09.11 シマナーとマグロのフライパン・ビビンバ

あのシマナーとマグロの相性が抜群の一品!

2013.10.18 冬瓜のとろ~りトマトスープ

トロミのあるスープで体ポカポカ!

2011.10.03 ビーツのテリーヌ

真っ赤な色どり

2011.08.08 米粉のホットケーキ

美味しいモチモチ感のホットケーキ

2017.01.30 贅沢あがらさぁ~

あがらさぁ~の中に田いもが入ってます

2013.02.03 黒糖コーヒーババロア

レンジで簡単に作れる濃厚ババロアです。

2011.10.07 もずく佃煮

ほんのり磯の香りのする混ぜ佃煮

2011.09.08 ナーベーラーと島豆腐の田楽風

甘い赤味噌でちょっとおしゃれに

2012.07.25 ゴーヤの肉詰め

ゴーヤの肉詰めに甘辛タレを絡めました。

2012.07.11 ゴーヤー&スパムと夏野菜のカレーオムレツ

ゴーヤーが苦手な人も食べやすいオムレツ♪

2016.01.26 ヘチマの肉づめヘルシーフライ ソース添え

ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです