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2013.07.19 県産フルーツのトロピカルカレー

フルーツ入りのカレーで甘みをプラス

2013.06.25 しみチョコ♪レモン☆ラスク

レモンde甘酸っぱい♪爽やかなラスクです

2013.04.08 かる鉄ご飯

ジューシー感覚で食べれます。

2013.01.22 ピリ辛キムチ鍋

だし入りキムチで、ぽっかぽか

2012.07.29 ゴーヤのトロピカル海老チリ

ゴーヤとパインを南国チリソースで炒めたよ

2012.05.17 島やさいのゼリー寄せ

今帰仁産ゴーヤーを使いました。

2012.01.18 ほうれん草ともずくの雑炊

しょうがの香りに満腹感のある一膳。

2011.03.17 かぼちゃのホットパイ

地元でとれた食材で

2020.10.10 コーレーグースで旨辛牛しぐれ

いつも冷蔵庫で余っちゃうコーレーグースを普段のお料理で!

2016.01.20 白身魚イナムドゥチ味噌クリームソース

甘めの味噌とクリームで子供も好きな味

2014.11.14 アサイーボウル

おきレシ33号掲載レシピ。

2014.09.01 ナーベーラーのピクルス

簡単で作り置きできます!

2013.08.31 簡単♪ヘルシー・ゴーヤトマトソースパスタ

ワンプレートの一品にできる少量パスタ

2013.03.13 島にんじんスパイシーパイ

冷凍パイシートで簡単おやつ

2013.03.12 丸オクラのお好み焼き

オクラのとろみをつなぎに利用しています。