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2015.01.27 シリシリごま油和え軍艦巻き

ごま油香るあっさりとした軍艦巻きです

2014.12.10 鮭マヨゆで卵

おきレシ36号掲載レシピ

2014.12.08 フレシュトマトのサルサ チップス添え

おきレシ30号掲載レシピ

2014.11.12 さつまいものレモン煮

おきレシ34号掲載レシピ

2014.02.20 タラチーズdeカリッと春巻き

冷めても美味しいです。

2013.07.24 ゴーヤーとスパムのヨーグルトタルティーヌ

ガーリックのパンチ&ヨーグルトの爽やかさ

2013.07.14 ゴーヤーカレーサモサ

スパイシーゴーヤカレーを使ってもう一品!

2013.01.25 鶏肉の野菜巻き~黒糖風味~

黒糖風味のお惣菜

2012.08.01 ヘルシーおからのゴーヤハンバーグ☆

おからと鶏肉とゴーヤで作りました♪

2012.07.19 冷麺豚しゃぶのマテ茶ソース添え

食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ

2011.07.15 ゴーヤーとチーズの和え物

ゴーヤーがクリーミーな味わいに。

2022.08.10 奥みどりケーキ(国頭)

地元産の「奥みどり(緑茶)」を使ったデザートです。上に県産パインをかざり沖縄らしい雰囲気に仕上げました。

2018.04.12 シブイの島らっきょうソースがけ

冷やすとさらに美味しいシブイ料理です

2016.07.16 シブイのジャム

ヨーグルトにもぴったり!

2014.12.08 かつおとまぐろのアボカドサラダ

おきレシ30号掲載レシピ

2014.11.07 パストラミハムとアイスプラント彩りサラダ

見た目も味もおしゃれに豪華!