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2011.09.14 ゴーヤーの肉味噌和え

ゴーヤーの肉味噌和え

2011.08.30 麦職人の堂々焼き

食べ始めたら止まらない旨さのソーキリブ!

2011.07.25 スパムドリア

簡単にできて夜食にも便利

2020.10.12 ゴーヤーとグレープフルーツのサラダ

母直伝の自慢のサラダです。我が家でゴーヤーといえばこれ!

2018.04.19 シマナーと島ダイコンの中華風あんかけ麺

ボリューム満点&満足!な麺メニュー

2015.08.26 カレーおからペースト うちなー介護食

野菜のおかず おきレシ45号

2015.01.27 里芋の油揚げ煮

里芋がたくさん食べられる

2014.03.03 はえばる美瓜の饅頭 野菜あんかけ

薄くそいだはえばる美瓜が美しい

2013.01.17 肉巻き餅の黒糖照焼き

お餅を豚肉で巻いて照り焼きにしました

2012.11.11 フライドポテトのシマナー肉巻き照り焼き

シマナーがアクセントのケチャップ照り焼き

2012.09.24 ヒジキの酢の物

ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味

2012.08.04 簡単健康ゴーヤなっとう丼

簡単で栄養豊富

2012.08.01 ”ごーやーボール”

暑い夏もごーやーボールでぬちぐすい

2012.07.31 シークワァサーゼリー

さっぱり美味しい♪