卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
お手軽メニュー
マグロとクリームチーズを組み合わせ洋風に
シリシリ野菜をたっぷり巻いた生春巻きです
おきレシ34号掲載レシピ
ゴーヤーをお花の様な感じで 可愛く
家庭で簡単にできるリゾット
ほんのり苦味もおいしい♪
ピリッとした辛さがくせになる
島人参の風味でひと味違えて
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
おきレシ33号掲載レシピ。
お昼にさくっと食べれる丼メニューです
食物繊維・ミネラルたっぷり食べて健康
