おきレシ34号掲載レシピ
おきレシ33号掲載レシピ。
カーギは悪いがもちもちして美味しいよ！
糠漬けゴーヤの輪切りに詰めて花束に
今夜のおかずにもう一品！という時に最適
たらの風味をたまごでふんわり包みました！
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
ビールもご飯も進むおかずです
モーウイとパインを使ったジャム
今話題のココナッツミルク入カレー
カルシウムたっぷり 冷めてもおいしい！
マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼
野菜がたっぷりとれるロール巻き
