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2020.10.04 苦くない!ゴーヤのひらやーちー

#おきレシコンテスト

2020.09.27 我が家のゴーヤーチャンプル

いつものゴーヤーチャンプルーにきくらげを足してみました! #おきレシコンテスト

2020.09.04 YOUTUBEダイエット飯沼?ウチナー風

有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです#おきレシコンテスト!

2016.02.01 へちまのポン酢焼き

楽チン!味付けはポン酢だけ!

2014.12.10 簡単ラタトゥイユ風

おきレシ31号掲載レシピ

2014.04.25 パエリア

スペインの代表的な郷土料理

2014.01.20 めじなのワイン味噌焼き♪

漬けておいて食べる時に焼くだけ♪

2013.12.01 紅ライスのルーロー

オムライスに紅イモを加えロールケーキ風に

2013.08.30 ゴーヤ―の姿寿司

塩もみゴーヤ―とワイン漬け実山椒の押寿司

2013.08.20 ゴーヤと夏ベジの胡麻ドレキムチパスタ!

暑い!だから凄く美味しいパスタです。

2013.07.19 オクラのトロロこぶ和え

オクラと昆布の食感が楽しい。

2012.10.19 白菜のキムチスープ

白菜の甘みと豚肉の甘みがたっぷり