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2012.09.12 愛媛産ナーベーラーのしじみ汁

我が家で収穫したものです。スープ

2012.07.19 ビッグチーズハンバーグ

たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス!

2011.08.30 アルベルト・チキン

ビールを使ってコクをプラスします

2011.06.08 豚ロースのイタリア風仕立て

沖縄県産豚肉を使ってほしいスタミナ料理

2011.02.28 冬瓜入りヨーグルト

高校生らしい工夫を凝らした作品

2011.02.23 椎茸華風和え

2017.02.25 シークワァサー スフレチーズケーキの作り

青切りシークヮーサー100使用

2016.09.12 * ナーベラーのクラムチャウダー♪

あさりの旨みがナーベラーにたっぷり!

2016.02.02 美瓜翡翠スムージー三層仕立て

ビタミンAとC、ミネラルを含み美容に!

2015.01.07 島人参とパパイヤのオイルソース和え

おきレシ37号掲載レシピ

2014.08.02 ゴーヤーさつまサンドイッチ

ほろ苦さとさつまいもの甘みのコラボ

2014.05.13 煮干しを使った田作り

だしを取ったにぼしがレンジで驚きの一品

2013.11.26 カンダバーつけ麺 温野菜とともに

食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー

2013.08.30 フレッシュ!ナーベーラーの美白ムース

野菜の自然の甘味が生きているムースです

2012.11.18 ぐるくん煮込みのカルボうどん

これもカンタンで美味いです(笑